Prevencija i alternativna rešenja

Koje namirnice smatramo super-hranom i zašto?

Nijedna namirnica ne može ponuditi sve nutrijente koji su neophodni u ishranu, zbog čega se preporučuje da naša ishrana obuhvata čitav spektar različitih namirnica. Istraživanja su pokazala da zdravi obrasci ishrane, koji obuhvataju puno različitih namirnica, mogu imati značajne zdravstvene prednosti i uticati na smanjenje hroničnih bolesti.

Pročitajte više »

Dobre navike se teško stiču, a lako ruše

Period praznika predstavlja vreme kome se većina raduje, dok za neke predstavlja priliku da se neumereno opuste. Kako zadržati dobre navike koje smo gradili cele godine, otkriva Ana Todorović, specijalista strukovni nutricionista dijetetičar, i poručuje – dobre navike se teško stiču, a lako ruše.

Pročitajte više »

Podelite:

Još tekstova

Septembar, mesec novih početaka i mesec oporavka

Septembar se u Sjedinjenim Američkim Državama obeležava kao mesec oporavka, a najveći akcenat u javnom prostoru daje se bolestima zavinosti. Sa druge strane, prema međunarodnom i nacionalnom kalendaru Crvenog Krsta novembar je posvećen borbi protiv bolesti zavisnosti.

Pošaljite nam poruku