Postoje mnoge prednosti ishrane zasnovane na biljakam, kako za vaše fizičko tako i za mentalno blagostanje. Prevladavajući način ishrane u razvijenom svetu često ima previše masti, soli, šećera i veštačkih aditiva koji pružaju samo prazne kalorije i loše utiču na zdravlje ljudi.
Ukoliko ste izloženi stresu lekar vam može propisati novi, prirodni lek u obliku boravka u prirodi. Samo budite oprezni, na ovu vrsta leka se lako možete navići.
Poznato je da stres ima brojne negativne efekte na zdravlje, uključujući i vaše srce. Jedan od najčešćih izvora stresa jeste i radno okruženje. Nova studija povezuje specifične vrste stresa na poslu sa bolestima srca.
Da li znate da postoji mnogo svakodnevnih plastičnih predmeta i proizvoda koji sadrže supstance koje remete rad endokrinog sistem (ili endokrinih disruptora, EDC-ova)? Plastične folije, flaše za vodu, posude za hranu, posuđe, pesticidi, kozmetika, pa čak i dečje igračke!
Stručnjaci kažu da je jako važno da definišemo šta zapravo stvarno želimo – zdrav život, da redovno vežbamo, da jedemo zdravo češće, da manje vremena provodimo na internetu – a do velikog cilja stižemo putem mnogo malih koraka, i to tako da ti mali koraci zaista budu minorni.
Nijedna namirnica ne može ponuditi sve nutrijente koji su neophodni u ishranu, zbog čega se preporučuje da naša ishrana obuhvata čitav spektar različitih namirnica. Istraživanja su pokazala da zdravi obrasci ishrane, koji obuhvataju puno različitih namirnica, mogu imati značajne zdravstvene prednosti i uticati na smanjenje hroničnih bolesti.
Video igre su postale nezaobilazan deo života današnje dece i adolescenata, ali sa sobom donose i izazove koji mogu uticati
Zavisnost od psihoaktivnih supstanci je sve ozbiljniji problem među današnjim adolescentima, a prepoznavanje ranih znakova zavisnosti od ključne je važnosti za pravovremeno reagovanje i prevenciju ozbiljnijih posledica. Roditelji se često suočavaju sa izazovima kada je reč o prepoznavanju simptoma zavisnosti, posebno zato što su mnogi od njih slični tipičnim adolescentnim promenama u ponašanju.
Nikada se više nije pričalo i pisalo o roditeljstvu, ali nikada se nismo ni suočavali sa brojnim izazovima sa kojima se današnji roditelji redovno suočavaju. Neretko kritike društva su upućene roditeljima koji poput helikoptera nadgledaju sve aktivnosti svoje dece, zbog čega je i nastao izraz „helikopter roditeljstvo“. Šta zapravo znači biti helikopter roditelj i zašto preterivanje u svakom obliku može dovesti do problema, pitali smo Snežanu Golić, pedagoškinju.
