Da li znate da postoji mnogo svakodnevnih plastičnih predmeta i proizvoda koji sadrže supstance koje remete rad endokrinog sistem (ili endokrinih disruptora, EDC-ova)? Plastične folije, flaše za vodu, posude za hranu, posuđe, pesticidi, kozmetika, pa čak i dečje igračke!
Stručnjaci kažu da je jako važno da definišemo šta zapravo stvarno želimo – zdrav život, da redovno vežbamo, da jedemo zdravo češće, da manje vremena provodimo na internetu – a do velikog cilja stižemo putem mnogo malih koraka, i to tako da ti mali koraci zaista budu minorni.
Nijedna namirnica ne može ponuditi sve nutrijente koji su neophodni u ishranu, zbog čega se preporučuje da naša ishrana obuhvata čitav spektar različitih namirnica. Istraživanja su pokazala da zdravi obrasci ishrane, koji obuhvataju puno različitih namirnica, mogu imati značajne zdravstvene prednosti i uticati na smanjenje hroničnih bolesti.
Period praznika predstavlja vreme kome se većina raduje, dok za neke predstavlja priliku da se neumereno opuste. Kako zadržati dobre navike koje smo gradili cele godine, otkriva Ana Todorović, specijalista strukovni nutricionista dijetetičar, i poručuje – dobre navike se teško stiču, a lako ruše.
Profilaksa pre izlaganja (PrEP) se pokazala kao efikasan način za sprečavanje širenja i kontrolu zaraznih bolesti. Ovo se posebno odnosi na osobe koje nemaju HIV, ali imaju visok rizik od zaraze HIV-om.
Autor: Ana Todorović, specijalista strukovni nutricionista dijetetičar
Septembar se u Sjedinjenim Američkim Državama obeležava kao mesec oporavka, a najveći akcenat u javnom prostoru daje se bolestima zavinosti. Sa druge strane, prema međunarodnom i nacionalnom kalendaru Crvenog Krsta novembar je posvećen borbi protiv bolesti zavisnosti.
Nikotina pre svega ima u biljkama iz porodice Solanaceae. Osim u duvanu, gde ga ima najviše, ova porodica biljaka uključuje i paradajz, krompir i plavi patlidžan.
Kada je reč o Srbiji,dečji psiholog Žana Pavlović ističeda prema poslednjim istraživanjima svaki srednjoškolac provede od 3 do 5 sati na internetu.
