Nova vremena, nove zavisnosti
U današnjem digitalnom dobu, mladi se sve više suočavaju sa mnoštvom različitih oblika zavisnosti, od zloupotrebe supstanci do tehnološke zavisnosti. Paralelno sa razvijanjem društva, razvijaju se i oblici zavisnosti koji utiču na našu omladinu. Međutim, roditelji nailaze na poteškoće u razumevanju različitih vrsta zavisnosti koje preovlađuju među mladim ljudima budući da se njihova generacija sa njima nije suočavala. Ipak, razumevanje je ključno za efikasno rešavanje ovih pitanja.
Neke od najčešćih vrsta zavisnosti koje utiču na današnju omladinu su:
1. Zavisnost od društvenih mreža: Društvene mreže postale su sveprisutne u životima mladih ljudi, ali i svih nas. Ono što doprinosi razvijanju zavisnosti od istih, jeste privlačnost stalne povezanosti, dobijanje potvrde lične vrednosti putem lajkova i komentara i strah od propuštanja (FOMO). Uprkos tome što nam u početku deluje da društvene mreže imaju samo benefite po nas, njihova prekomerna upotreba može dovesti do anksioznosti, depresije i iskrivljenog osećaja stvarnosti.
2. Zavisnost od video igara: Svet onlajn igara i kompjuterskih igara uopšte, pruža impresivno iskustvo, nedostižno u stvarno svetu, koje osvaja mnoge mlade pojedince. Takvo iskustvo samo po sebi, stvara želju kod mladih da mu budu konstantno iznova izloženi. Dodatno, pojava igara u kojima učestvuje više igrača i razvoj tehnologije virtuelne stvarnosti, osećaj pripadnosti nekoj zajednici i nekom posebnom svetu, nedostupnom svima, doprineli su da zavisnost od igara postane još značajnija briga. Naime, pozitivni osećaji koje stvara, dovode do preteranog igranje igara, koje posledično može dovesti do zanemarivanja stvarnih obaveza, loših akademskih rezultata i društvene izolacije.
3. Zloupotreba supstanci: Pojava „novih“ vidova zavisnosti, nije uticala na zastupljenost tradicionalnih oblika zavisnosti, kao što su zloupotreba alkohola i droga, među mladima. Pritisak vršnjaka, radoznalost i mehanizmi suočavanja sa stresom ili problemima mentalnog zdravlja često doprinose zloupotrebi supstanci kod mladih ljudi. Razgovor, edukacija i rana intervencija su ključni u borbi protiv ovog sveprisutnog problema.
4. Zavisnost od pametnih telefona i drugih uređaja: Takozvani pametni uređaji postali su nezamenljiv alat u savremenom životu, ali njihova prekomerna upotreba može dovesti do zavisnosti. Konstantna obaveštenja, nalet dopamina kada primite poruku i beskrajna zabava na dohvat ruke, doprinose razvijanju zavisnosti od pametnih uređaja kod mladih osoba. U ublažavanju ove zavisnosti može pomoći postavljanje granica i praktikovanje digitalnih detoksikacija.
5. Poremećaji u ishrani: Poremećaji u ishrani, kao što su anoreksija, bulimija i poremećaj prejedanja, nesrazmerno pogađaju mlade ljude, posebno mlade žene. Društveni pritisak da se uskladi sa nerealnim standardima lepote, zajedno sa internalizovanom nesigurnošću, može dovesti do poremećenih obrazaca ishrane. Ovakvi problemi dodatno su došli do izražaja sa razvojem društvenih mrežama i njihovog značaja u životima mladih ljudi. Rano otkrivanje i pristup podršci mentalnom zdravlju su ključni u lečenju poremećaja u ishrani.6. Zavisnost od pornografije: Laka dostupnost eksplicitnog sadržaja na internetu dovela je do porasta zavisnosti od pornografije među mladim pojedincima. Izlaganje ovakvim sadržajima u mladosti može imati štetne efekte na mentalno zdravlje, buduće emotivne odnose i samopoštovanje osobe koja pati od ove vrste zavisnosti. Otvorena komunikacija i sveobuhvatno seksualno obrazovanje od najranijih uzrasta od vitalnog su značaja za rešavanje ovog pitanja.
Pristupanje rešavanju epidemije
Borba protiv epidemije zavisnosti među mladima zahteva višestruki pristup koji uključuje obrazovanje, svest i pristup resursima. Roditelji, zaposleni u školstvu, zdravstveni radnici i kreatori politike moraju zajedno da rade na sprovođenju preventivnih mera i sistema podrške. Podsticanje zdravih navika, promovisanje pozitivnih mehanizama suočavanja sa problemom i podsticanje otvorenog dijaloga su suštinski koraci u borbi protiv zavisnosti. Osnaživanje mladih pojedinaca znanjem i alatima potrebnim za snalaženje u komplikovanosti savremenog života polazna je osnova za napredak. Razumevanjem različitih oblika zavisnosti i rešavanjem osnovnih problema, možemo stvoriti sigurnije i zdravije okruženje u kojem će mladi napredovati. Hajde da zajedno težimo budućnosti u kojoj su mladi ljudi opremljeni da donose informisane izbore i vode ispunjen život oslobođen od okova zavisnosti.
